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アロマ・リラックス


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自然植物の香りは、疲れた心と体にさまざまな作用をもたらしてくれます。

アロマテラピーとは、主として精油を使うことによって、このような植物の芳香成分 が持つはたらきを取り入れ、心や体をより良い状態に導くための療法のことです。

昨今の社会情勢は常にストレスにさらされ、少し以前まではみられなかったアレルギーなどの身 体症状は、ますます増える傾向にあります。

このような環境下でがんばらなくてはいけない現代人に必要なのは癒しと回復、戦い抜くパワーを得る為のモチベーションと体力の補給です。

フィットネスは「動」な行為での癒しやモチベーションアップですが、アロマテラピーは「香り」を楽しむ「静」な行為で脳や神経をゆるやかにストレスから開放し、癒しの効果を与えます。

「香り」は脳や神経を緊張から開放してくれる効果があります。 柑橘系、ローズ系、クール系、ハーブ系など様々です。少しづつ試して自分にあった「香り」を楽しみましょう。

香りは心と体を時に癒し、時に元気づけ、より素敵な生活を送るための支えとなってくれるはずです。

アロマオイルの使い方は、香りをそのまま楽しむ芳香浴、バスに入れて楽しむ沐浴、 マッサージや化粧水として楽しむ方法と、様々あります。

ご自分の用途・目的に合わせて、香りや使用方法もチョイスするといいですね。



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