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フィットネスは、正しい知識を持って行なわないとトレーニングの効果が上がらない ばかりか、危険を伴うことにもつながります。

フィットネスクラブに行くと、必ずフィットネストレーナーがいます。

ジムのマシンの使用方法を説明したり、各個人に合わせたトレーニングメニューを作成するスタッフ。 またエアロビクスのインストラクターやスイミングのコーチと、様々なスタッフが指導・助言する役割を担っています。

フィットネストレーナーは、体のしくみ、栄養学を始め、シニア、マタニティ、キッズ、アダプティブ(身体の不自由なかた向プログラム)等、年齢や 性別を問わずあらゆる対象者に向け、工アロビクスはもちろん、ステップ、アクア、筋コンディショニング、ウェイトトレーニング、リラクゼーショ ン等々、最新の科学に裏付けされた安全かつ 効果的な、あらゆるプログラムを提供し、理想的フィットネスの実現を目指す方達のことを言います。

フィットネストレーナーという資格があるのをご存知でしたか?日本体育協会公認フィットネストレーナーがその一例です。主な活動の場は、フィットネス・クラブなど健康産業として典型的な商業スポーツ施設になりますが、他にも一般企業健康管理部署、老人福祉、社会福祉施設・公共施設体育指導員なども考えられます。

日本体育協会主催の講習を受講し、検定で合格すれば認定されます。

今は色々なテキストや本がありますので、現在フィットネストレーナーとして活躍し ている方も復習として、またこれから資格を取ろうとしている方、一般の方で興味のある方など、 是非勉強してみて健康に対する知識を増やしてみてはいかがでしょうか?





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